Перед началом упражнений кундалини йоги и по завершении
этих упражнений необходимо петь специальные мантры.
Когда я прежде пыталась заниматься, то делала крию без этих мантр,
результаты были огорчительными - то голова болит, то хвост отваливается.
Поэтому мантры петь - обязательно ). А как это делать - сейчас разберемся ).
(
Read more... )